蚌埠法院网讯 生活中有两种人，一种人每天都为琐事而烦恼，围绕身心的是抑郁、苦闷、悲伤、与寂寥，于是频频抱怨生活的不幸，期盼某一天能扭转命运得到幸福；另一种人则恰恰相反，仿佛从来没有什么烦恼，每天都沐浴在幸福的氛围里。我们都期望自己成为后一种人，能够时刻享受快乐的人生，其实诀窍在于能否以积极的思想，乐观的心态来面对生活。换一个角度，事情就没有那么糟糕，换一种心情，快乐就离我们不远。去做情绪的主人，烦恼都是自找的，自然也能自己去解决。

    生活中有太多的不确定，我们可以有意识的培养一些让自己快乐的习惯，随时帮助自己调节心情。例如学会倾诉，倾泻满满的悲伤和失落；学会驾驭情绪，自我激励，心理学中有一种“期望效应”，说你行，你就行！情绪低落时可以转移注意力，去做自己感兴趣的事，学会排遣烦恼。

    我们已经拥有了健康的身体，幸福的家庭，不错的工作，良好的人际关系，还有什么能让我们不快乐？时刻保持阔达的胸怀，让好心情一路随行！