在这个葛优躺风靡的时代，有多少人会选着穿上跑鞋在户外跑步呢？葛优躺还没流行的时候，每次吃完饭之后就会躺着玩这手机不知多惬意。后来每天晚上总觉得胃里翻江倒海的，从而被迫出门遛食。从刚开始一两个月的遛食，改变跑步成了一种热爱。这期间是发生了什么？

      当初一两个月的时候，只是为了简单的跑跑有助于消化。而没有想过之后的几个月带给自己的好处那么多，最开始的让自己能跑多久跑多久，在第二次跑步是时候给自己确定一个目标在一公里跑几分钟，半小时跑多少公里。在达到这个目标的路上，跑步也改善了我的生活。从不喜欢跑步户外的我渐渐喜欢并且执迷于跑步，改变之前吃过饭能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的生活恶习。并且长期坚持跑步的好处有很多如1、眼睛不易近视。2、改善颈部、肩部、脊椎不适。3、预防心脏病。4、降低血脂和胆固醇水平。5、使心肺功能变强，增大肺活量。6、去掉腹部脂肪。7、让腰线变得更漂亮。8、增加骨骼强度，练出肌肉。9、增进食欲，加强消化。10、耐冷抗冻。逐渐从自身去发现，而跑步带给我更大的受益之处就是坚持不懈的毅力。

     路就在脚下，跑不跑由你，放弃的永远不会成功。只有不忘初心地坚持下去，成功将属于你！