作为一个两年没有认真锻炼过的宝妈来说，锻炼尤其是长跑，真是有百利而无一害。这次机缘巧合参加了县里举办的长跑比赛，颇有感触。

     一、起点高，就会比别人领先一点。对于万人过独木桥型的比赛、考试，起点确实很重要，别人都在人挤人往前走的时候，你已经过了拥挤地带，一个人在前面呼吸新鲜空气，那感觉还是很不错的。当然，这个起点更包括自身的储备，如果是锻炼型或者是专业运动员，那优势是不言而喻的。

     二、坚持很重要。对于需要耐力的运动，即便不是特别快，但是匀速且一直坚持到最后的人，往往都很棒。

     三、特别累。真的跑不动或者超出身体极限的时候，可以稍微慢下来，平复身体状态、调整心态，但是不能放弃，等缓过劲来别忘了要继续前行。

     四、越快到最后越容易因一些现象影响自己的心态。有的看到前面已经很多人了，感觉没戏就松懈了；有的看到前面没有多少人，感觉自己很棒就骄傲了。其实，越到最后越要心无旁骛，咬紧牙关去冲刺，因为只有冲到终点才是最后胜利。

     五、最强大的敌人永远是自己。一开始觉得自己体力不行，还拖着感冒的身躯，觉得自己可能坚持不下来，觉得自己压根没戏。但是那又怎么样呢？我跑了，我一步一步往前跑，每往前走一步都在战胜以前的自己，跑着跑着就觉得自己升华了，因为我正在成为更好的自己。

     六、蓦然回首，发现自己并不那么差（女子组前100名，优秀奖获得者）……平时要注重积累，及时充电，并坚持下去，向理想中的自己靠近！